在家跟视频跳，轻松有氧瘦身
律动鼓点舞是重庆新知空间科技有限公司推出的一款舞蹈运动健身软件。在如今生活节奏飞快的今天，很多人都是长期久坐缺乏锻炼，这样对身体是不健康的，有了小编推荐的这款舞蹈软件，既可以锻炼身体，又能体验到舞蹈的乐趣。软件里提供了丰富的舞蹈课程，有各种舞蹈视频教学，像是尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等，并且还分了各种难度级别，用户可以根据自身情况选择舞蹈难度，并且软件还会对锻炼的的数据进行记录，方便您查看锻炼进度情况。最后，律动鼓点舞app支持投屏功能，用户可以将舞蹈视频投屏到大屏上体验，甚至可以和家人一起跳，喜欢舞蹈健身的朋友可千万不要错过这款软件了哦！
律动鼓点舞app怎么用？
1、进入软件，可以看到有各种舞蹈可以学习，有尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等
2、选择一种舞蹈课程点击进入
3、点击开始按钮即可开始学习舞蹈
软件功能
1、【28天定制计划】 为您量身打造燃脂塑形运动操，零基础也能跟着专属课程跳起来，帮你养成日常锻炼的习惯 2、【宅家锻炼计划】 无论你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康，总有一个计划适合你，无需任何器械，在家也能跟着一起练 3、【投屏】 快速畅享大屏体验，和家人一起跳。 4、【喝水记录】 喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性。喝水也有小目标，科学计算你的每日目标饮水量，坚持记录，陪你养成喝水的好习惯 5、【数据记录】 瘦了多少？离减重目标还有多远？你的体重状况一目了然，BMI体质指数清晰可见；云端同步你的体重变化、每日运动时长、每日燃烧热量，永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果 6、【锻炼分享】 分享你的每一次锻炼，你流下每一滴努力的汗水，都让朋友一起来见证更新日志
v2.2.1版本
本次更新： 优化了一些小细节，使用起来流畅～ -【功能】 1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。 2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。 3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。 4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！ -【课程】 1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉！挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。 2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~
![[videolist:fname]](https://pic.rrdown.com/20251226/fwoe51hqdrm.jpg)
![[videolist:fname]](https://pic.rrdown.com/20251226/s3mphhxg4er.jpg)
![[videolist:fname]](https://pic.rrdown.com/20251226/w35ygayxd0y.png)
![[videolist:fname]](https://pic.rrdown.com/20251226/pwnnpvp2g1h.png)
