小情绪App

小情绪App是一款名副其实的手机睡眠管理应用，半夜睡不着的朋友们不用在担心了，有了这款软件，绝对能够给你一个好的睡眠。这里所支持的音频资源非常多，如果你也喜欢轻音乐，或者出现失眠的情况，小情绪可以为你带来一定的帮助，给你提供很舒适的音乐，晚上睡前选择自己喜欢的音频，然后设置好定时的功能，就可以开启播放模式了，可以单一音乐播放，也可以多个声音混合播放。有需要的朋友欢迎来本站免费下载哦！

软件特色

1. 测评——专业的心理测评帮助你及时了解当前的心理状况

2. 冥想——科学方式帮助你平复情绪，长期改善专注力、改善思维模式、得到成长

3. 助眠——助眠冥想、助眠声音、助眠故事等睡眠仪式，改善失眠

4. 听书——对职场心理、自我成长、亲子教育、亲密关系四类书籍的专业解读，帮助你拓展思维，提升自我思考力、自我修复力、同理心及沟通力

5. 咨询——专业心理咨询师一对一线上咨询，为你即时疏解困惑、改善情绪，解决长期性焦虑、抑郁、社交障碍等心理问题

6. 社区——广场、精选话题、解忧馆和冥想日记，你可以在这里敞开心扉，找到相互温暖、一同成长的伙伴

功能介绍

1、专注计时器：开启沉浸的专注时光

番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

2、睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3、放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

适用人群

1、受工作压力，学业压力，有倾诉需求的高压人群。

2、失眠困扰，需要助眠音乐辅助睡眠的人群。

3、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

4、各种声音控：雨声、火炉燃柴声等。

5、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

6、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

7、因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）。

8、希望成为更好的自己的你。

更新日志

v4.1.4版本

修复了一些bug