好轻体重控制减肥瘦身软件

好轻体脂秤app是一款专业的健康减肥应用。该款软件能够很好的帮助用户管理自己和家人的健康，其中为了方便用户在不同的手机客户端上进行浏览数据，软件还提供了健康数据云端储存的功能，不仅能够记录体重、步数等基本信息外，还提供了全新的身体报告、饮食及运动管理等功能，让用户更科学的对饮食、运动方面的调整。为了让你用户知道自己付出是否有效，好轻体重控制减肥瘦身软件还提供了神奇的简报功能，该简报会以每一天、每一月的呈现，让你最直观的了解自身的运动状况和健康。

好轻体脂秤app特色

1、健康周报，科学分析每周身体数据；

2、每日打卡，您的专属健身日记；

3、体重趋势，直观呈现您的体重变化；

4、社区动态，晒出你身体的点滴变化。

软件功能

- 体重管理

【AI健康体重管家】24小时AI私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康！打破平台期魔咒，告别反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式！

【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~

【体重目标】输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

- 健康饮食

【拍照识热量】30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。

【精选食谱】新增DeepSeek减脂食谱，还有多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。

【轻断食】热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。

- 科学运动

【健身课程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。

【跑步记录】实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

【冥想课程】助眠解压疗愈空间，白噪音助你舒缓压力、抚平情绪！

- 自律打卡

【小组件打卡】简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。

【喝水打卡】喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！

【习惯打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。

- 守护健康

【经期记录】经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！

【家庭管理】 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

软件亮点

1、轻简方便的身体数据记录

体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析；

2、专业的运动课程

运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教，快速使你蜕变；

3、专家级的身体数据分析

好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团，并配以精准的智能算法，根据用户的身体数据的发展变化提供专业的分析；

4、优质丰富的社区内容

发布动态、减肥文章、健身课程，你要看的、要练的、要记录的、要认识的共同兴趣的人，应有尽有，来了就不想走；

5、品类丰富的精选商城

来自国内和国外进口的肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食物，供你随意挑选，放心选购；

6、专业的身体数据报表

BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良。

更新日志

v5.2.2版本

【上新】热量及营养素自定义上线啦！可根据自身需求调整摄入比例，饮食更随心。

【优化】历史体重记录增加升降提示及年视图，体重变化更清晰。

【优化】其他交互设计优化，用户体验提升。

【优化】修复已知问题。